バーチャル日本一周歩こう会 

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やっと熊本に着きました!1月から家に一日中いて0歩が2日ありました。私は外出するときにつけるのでバーチャル散歩を初めてから余程疲れていない限り歩こう!と意欲がでます。平均今は一日5000歩達成しています。

テレビで高齢者は教養(今日用)と教育(今日行く)が大切だと誰か言っていたが本当にその通り!昨日は老健に着替えを徒歩で届け(5809歩)、今日は近くの友人へ夕方レンズマメを煮たので届け遠回りをして帰宅した。(4543歩)



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by vanve1013 | 2018-04-06 20:17 | 日記