スロージョギング


これから雨が続くようです。今日友人から家でもできる運動の動画を教わりました。

運動不足にならないよう私も頑張ります!


夕方友人が訪ねてきたので一緒に食事をしたあと彼女を送りながら散歩する。今バーチャル散歩は諫早をでて長崎へあと10K。
今日は4419歩達成!


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by vanve1013 | 2018-06-26 15:34 | 日記