2018年 02月 13日 ( 1 )

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タイカレーのスープが半分残っていたので生協の冷凍の国内産の海老、ホタテ、烏賊を入れてみた。これも海鮮のだしが効いておいしかったです。そして今回初めてキヌアを炊いてみた。ご飯と同じように炊いてみたがそれ自体は全然味はないけどこれがタイカレーにピッタリと合うことを発見しました。
精白米100gの成分表を見てみるとキヌアはカロリーは少々高いがカルシュウム、鉄分、カリウム、マグネシュウムが断然多く含まれていることに気がついた。これから精白米に混ぜても美味しいかもしれない。

話はかわるが先日万歩計をなくしたので昨日新しくオムロン製を買った。その間携帯の歩数計で記録していたが今日実際あるいてみるとオムロンの歩数計は歩いた歩数がぴったりとあったが携帯のアプリのほうが断然歩数が多くなっていたことに気づく。ということはこの5日間は??ま。いいか。。今日は午後から少し暖かくなったので郵便局、銀行などなど用事を兼ねて歩く。4300歩でした。












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by vanve1013 | 2018-02-13 19:12 | グルメ