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1月中旬鹿児島からコツコツと歩き始めて6月末やっと長崎に到着しました!
414Kmを5ヶ月余かかり一日5000歩の目標には程遠いですが、バーチャル散歩を初めてから歩かなくちゃ~と思うようになったことは良い習慣がついてよかったと思います。
今日も歩数が足りなかったので友人宅にスイカのおすそ分けを届けながら足りない歩数をカバーして5849歩達成!
次はいよいよ福岡へ向かって歩きます。








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by vanve1013 | 2018-06-30 20:16 | ウォーキング

シソジュース

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今年もしそジュースを作りました。
米酢の代わりに今年は黒酢を使ったら美味しいでした。

今回は赤しその葉っぱのみ250g、氷砂糖300g、水1L、黒酢70g、レモン汁1個分でした。
最初に葉をよく洗い水を注ぎ約3分間煮て葉を取り出し氷砂糖を入れ溶けたらこす。最後に黒酢とレモン汁を加える。








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by vanve1013 | 2018-06-29 22:31 | 簡単おやつ

スロージョギング


これから雨が続くようです。今日友人から家でもできる運動の動画を教わりました。

運動不足にならないよう私も頑張ります!


夕方友人が訪ねてきたので一緒に食事をしたあと彼女を送りながら散歩する。今バーチャル散歩は諫早をでて長崎へあと10K。
今日は4419歩達成!


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by vanve1013 | 2018-06-26 15:34 | 日記

Comico art museum yufuin

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由布院の自然の中に溶け込むように建っているこの建築の設計をしたのが隈研吾である。偶然歯科医院の待合室で目にした雑誌に載っていたので由布院へ行こう!と思ったのはこの美術館をみたいのが主な目的だった。
昨年10月NHN JapanというIT会社が設立したというが主にアニメ、ゲームなどを手がけている会社らしい。完全予約制で私達も3時からのツアーを申しこんで旅館に荷物をおいて其の時間に出かけた。
中の展示品はポップアーティストで有名な村上龍の作品が6点、杉本博司の写真が5点あるだけの小さな美術館であるが案内付きなので建物の説明から作品まで丁寧に説明してくれ興味深かった。私は漫画、アニメ、写真も全く興味も無かったが違う世界を覗いてみるのも面白かった。
2階のカフェテリアでは温かいほうじ茶のサービスがありここから眺める由布岳の景色(前ページの写真)は素晴らしく友人のOさんはあまり展示品には興味は見せずここが一番良かった!と感激していた。






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by vanve1013 | 2018-06-25 07:39 |

由布院へ行きました。

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Comico art museumの2階カフェテリアから由布岳を望む。

2014年以来の由布院です。
健康増進ホーム(旧厚生年金保養ホーム)が閉鎖されたので今回は憧れていた旅館へ旅友のOさんと2泊することになりました。
由布院のバスセンターでおりお昼をすることに。ネットで調べて親子丼のとと屋へいくとあいにく
定休日で残念だったが其の隣の冷麺が美味しいと地元の人から情報をゲット。これが絶品だった。
人混みをさけ川沿いを歩いていると隈研吾さんの設計した美術館が見えてきた。ここは数年前
までは私の大好きだった由布院美術館があった場所である。となりのペンションもなくなっていた。
由布院は母が元気な頃10年以上、年に2回長期滞在に訪れた場所であるので裏道まで知り尽く
しているが今回は観光ではなく主に旅館でゆっくりと過ごすことにした。






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by vanve1013 | 2018-06-24 08:40 |

豆苗

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初めての食材です。グリンピースの若葉で袋にはベーターカロチンはチンゲン菜の1.5倍、ビタミンEは小松菜の1.8倍もあり栄養価の高い野菜で工場で作られており値段はこのボリュームで百円とは嬉しい。
早速袋に書いてあるレシピーでふんわり卵とじをつくりました。生でたべてみるとたしかに生の豆の味が感じられるがシャキシャキとした食感がいい。下の根っこと豆はたべれないが上の部分をきってしばらくするとすぐ又若芽が出てくるそうである。
明日はサラダにあわせてみて作ってみようと思う。




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by vanve1013 | 2018-06-19 19:51 | グルメ

今日の夕景

今日の夕景のグラデーションにうっとり!

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by vanve1013 | 2018-06-14 22:01 | 日記
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今年は6月9日にうめを2Kつけました。一つは紀州和歌山産のうめと九州産のうめです。
値段も2倍以上しますが初めて紀州産の高いうめをつけて味の違いがあるかどうか?
ちょうどクリスマスの頃から飲めそうなので楽しみです。
あとはひろみさん直伝のシソジュウスをつけるのみです。


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by vanve1013 | 2018-06-11 19:42 | 日記
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今日は母がお世話になっている施設の運動会で1階のホールで利用している人がほとんど集まって、日曜日なので家族も同じぐらいたくさんの人が応援していました。
いつも眠そうにしている母の目がぱっちりと開いて白いはちまきをしてカスタネット状のもので一生懸命応援していました。
ここの職員は一人ひとりに丁寧に温かく接して介護してくださるのでいつも感心するばかりです。医科歯科大の学生さん達も時々介護実習されていてよく話をしてくださるのでいつも明るい雰囲気が施設内を漂っている。
自宅に帰ってもこれからもここのデイケアとショートステイを利用するので私にとっては安心でありがたい。





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by vanve1013 | 2018-06-10 20:53 | 日記

在宅介護に向けて

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母が半年ぶりに帰宅できることになりました。介護認定はいぜんと同じ介護度4になりました。
早速13日から試験外泊がきまり昨日は介護用電動ベッドと室内用の車椅子、ポール2本(洗面所とトイレ)、玄関におく段差スロープを借りることになり準備万端整いました。

これから介護保険の利用額範囲内で介護が始まりますが半年ぶりに母と一緒に暮らせるのは嬉しい。
デイケア、ショートステイ、医療関係(医師、看護師)などなど利用しながら老老介護ではなく朗々介護に務めたいと思っています。




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by vanve1013 | 2018-06-09 09:37 | 日記